AMALAN MINUM AIR KOSONG

Amalan minum air putih atau air kosong mempunyai banyak manfaat. Masa terbaik untuk minum air kosong adalah senaik bangun dari tidur. Untuk memastikan keberkesanannya, amalan yang betul minum air kosong sebaik bangun dari tidur adalah : Manfaat meminum air putih/kosong:

1-minum 2 gelas air masak SELEPAS BANGUN TIDUR. ianya membantu mengaktifkan organ dalaman.


2-minum segelas air masak 30 MINIT SEBELUM MAKAN. ianya membantu penghadaman dan membuat perut lebih bersedia memberi ruang untuk kemasukan makanan.


3-minum segelas air masak SEBELUM MANDI. ianya membantu pengaliran darah danmengurangkan tekanan darah.


4-minum segelas air masak SEBELUM TIDUR. ianya dapat mengelakkan strok dan terkena sakit jantung ketika tidur.

Minum air kosong yang secukupnya pada setiap hari dapat meneutralis racun dalam tubuh. Ia turut membantu membakar lemak dan membersihkan racun dalam ginjal.

Kesimpulannya kita sangat2 digalakkan untuk minum air masak sekerap yang boleh dengan kadar yang secukupnya untuk kesihatan badan kita. Dan masa yang dinyatakan di atas adalah masa yang baik untuk minum air.