TIP MENJAGAAN SENDI DAN OTOT

Anda sering mengalami sakit sendi dan otot @ARTHRITIS?belum tua lagi dah sakit sendi dan otot ker???hehe..saya pun sering jugak mengalami sakit sendi dan otot ni..terutama selepas bersalin..mungkin cara hidup saya dulu kot yang gemar bersukan terutamanya bola jaring dan badminton..lulut ni pun memang dah tercedera semasa bersukan  dulu..

Orang selalu kaitkan sakit sendi dan otot ni dengan orang yang dah berumur a.k.a tua..tak semestinya la dek..kanak-kanak pun da juga diserang arthritis namun sakit sendi yang menyerang kanak-kanak tidak sama dengan dewasa..Ia menyerang semua orang tanpa mengira usia dan jantina, terutama wanita dan individu gemuk..

Sakit sendi dan otot atau ARTHRITIS adalah satu lagi masalah lazim ramai yang menyerang mana-mana bahagian sendi badan, dengan simptom otot dan sendi menjadi BENGKAK, MERAH, PANAS, TEGANG, SAKIT dan SUSAH DIGERAKKAN. Arthritis merujuk kepada keradangan teruk pada satu atau lebih sendi yang selalunya berlanjutan melebihi enam minggu.

PENYEBAB UTAMA ARTHRITIS

• Peningkatan usia
• kurang aktiviti bersukan
• keturunan
• berlaku kejadian hingga sendi atau otot rosak

Untuk mengatasi masalah sakit sendi, penjagaan tisu tulang rawan amat penting. Tulang rawan adalah tisu perlindungan disekeliling pertembungan dua tulang, yang bertindak sebagai kusyen dan penyerap hentak bagi memberikan pergerakan sendi yang bebas tanpa kesakitan. Malangnya, pertambahan usia dan kecederaan pada sendi sering menyebabkan kerosakan pada tulang rawan, sehingga berlakunya serangan arthritis seperti ostreoartrisis, reaumatoid dan ghout.

Osteoartrisis adalah kesakitan sendi yang menyerang terutama warga tua, mereka yang gemuk atau yang pernah mengalami cedera sendi. Ia lebih ketara kepada bahagian sendi utama yang menampung berat badan seperti lutut, pinggul, tulang belakang berbanding sendi siku, bahu dan pergelangan tangan. Ia boleh bertambah teruk jika terdedah kepada kesan terlebih guna seperti kerja berat dan bersukan sehingga rasa sakit, bengkak, kejang dan hilang daya fungsi seperti lutut tidak dapat mencangkung. Jika serius, ia boleh mengubah bentuk badan seperti jari dan lutut menjadi bengkok.

Reumatic adalah penyakit yang sering berlaku pada sendi kecil di tangan dan kaki, boleh merebak keseluruh badan termasuk sendi. Ia bersimptom seperti kekejangan waktu pagi, sendi membengkak dan kesakitan walaupun sendi tersebut tidak digunakan (seperti waktu rehat).

Sakit sendi boleh dicegah dengan melakukan senaman berterusan dan mengambil makanan seimbang, elakkan minuman beralkohol.

Selain itu, saya ingin kongsikan produk Shaklee Advance Joint Health Tablet dan Ostematrix yang boleh  membantu mengurangkan sakit sendi dan otot anda..

Berminat dengan produk Shaklee, hubungi saya yer..

ASTIAZILYNA RABAT

012-8970987 (SMS/WECHAT)